Cao huyết áp trước đây được coi là bệnh của người lớn tuổi. Tuy nhiên, cuộc sống hiện nay với nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe thì bệnh nhân của chứng cao huyết áp đang dần dần trẻ hóa ở mức báo động. Vì vậy việc tìm ra được nguyên nhân, các dấu hiệu và đưa ra các biện pháp phòng ngừa và điều trị rất quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của cao huyết áp đặc biệt ở người trẻ.

 

Bệnh cao huyết áp là gì? Cao huyết áp có nguy hiểm không?

Nếu chỉ số tâm thu đạt mức ≥ 130mmHg hoặc chỉ số tâm trương đạt mức ≥ 80mmHg thì người bệnh đang mắc phải căn bệnh cao huyết áp. Căn bệnh này thường được biết đến là căn bệnh của người lớn tuổi. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khách quan lẫn chủ quan, số lượng người trẻ (dưới 35 tuổi) mắc bệnh này ngày càng nhiều. Tỉ lệ mắc bệnh cao huyết áp ở người trẻ hiện nay trong cơ cấu dân số là từ 5-12%, hầu hết sẽ không có triệu chứng ban đầu như đau đầu, chóng mặt nên khó nhận biết, thường chỉ có thể tìm ra qua những lần khám sức khỏe định kỳ hoặc khám bệnh lý có liên quan đến việc đo lường huyết áp. 

Huyết áp là áp lực máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của cơ tim và sức cản của động mạch. Khi huyết áp quá cao tạo sức ép lên động mạch, khi vượt ngưỡng động mạch có thể bị vỡ dẫn đến các cơn đột quỵ thường thấy. Nếu mắc tăng huyết áp kết hợp thêm yếu tố béo phì, nghiện thuốc lá và cholesterol cao thì nguy cơ bệnh tim hay đột quỵ sẽ tăng lên đáng kể.

 

Nguyên nhân người trẻ mắc bệnh cao huyết áp

Khác với người lớn tuổi khó xác định được nguyên nhân chính xác (cao huyết áp nguyên phát) dẫn đến cao huyết áp, cao huyết áp ở người trẻ thường do những nguyên nhân sau đây (thường là các nguyên nhân thứ phát):

• Béo phì, thừa cân do ít vận động hoặc do ăn uống không khoa học.
• Chế độ ăn nhiều muối, dung nạp nhiều chất béo không tốt như mỡ, nội tạng động vật.
• Các bệnh lý như bệnh thận, bệnh tim, các bệnh rối loạn chuyển hóa nội tiết như cường giáp, suy giáp, đái tháo đường…
• Do di truyền.
• Căng thẳng thời gian dài.
• Sử dụng nhiều chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia.
• Trước 45 tuổi, tỉ lệ đàn ông bị mắc cao huyết áp cao hơn phụ nữ.

Dấu hiệu nhận biết bệnh cao huyết áp
 

Đối với bệnh cao huyết áp ở người trẻ, các dấu hiệu thường không rõ ràng như người lớn tuổi, khoảng 70% người trẻ không xuất hiện bất kỳ một dấu hiệu nào khi mới bị cao huyết áp. Chính vì điều này, việc tầm soát sức khỏe hay khám sức khỏe định kỳ rất quan trọng trong việc phát hiện sớm tình trạng bệnh lý này. Sau đây là một số dấu hiệu có thể gặp phải khi mắc cao huyết áp:

• Đau đầu: Triệu chứng này là do áp lực máu tăng cao trong hộp sọ gây ra. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì khả năng cao là người bệnh đã bị chứng huyết áp cao. Mức độ đau nhiều hay ít tùy thuộc khá lớn vào chỉ số tăng huyết áp.
• Chảy máu mũi: Đây cũng là một hiện tượng cần lưu tâm. Huyết áp tăng cao sẽ làm tăng áp lực lên thành mạch máu một cách đột ngột, đặc biệt ở các khu vực có thành khá mỏng như mũi nên gây ra hiện tượng tổn thương và gây chảy máu. Đây là một dấu hiệu của cao huyết áp.
• Chóng mặt: Khi huyết áp tăng lên, động mạch bị chèn ép khiến cho máu cung cấp cho não bị giảm đi khiến cơ thể cảm thấy bị chóng mặt. Vì vậy, bệnh cao huyết áp cũng gây ra triệu chứng chóng mặt.
• Đỏ, nóng ran mặt: Triệu chứng này khá thường gặp khi có hiện tượng cao huyết áp, tuy nhiên lại dễ bị nhầm lẫn với nguyên nhân là do đi nắng hoặc tập thể dục. Huyết áp tăng cao tạo vấn đề giãn mạch máu gây ra đỏ, nóng ran mặt ở người trẻ.
• Ngoài các dấu hiệu này, bệnh tăng huyết áp ở người trẻ còn gây ra: Tạo vệt máu ở trong mắt, nặng đầu, mỏi gáy… những triệu chứng này ít xảy ra hơn và dễ gây nhầm lẫn với các bệnh lý khác.

Phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp ở người trẻ

So với người lớn tuổi, điều trị bệnh huyết áp cao ở người trẻ sẽ dễ dàng hơn do có thế mạnh về sức khỏe và khả năng phục hồi tốt hơn, thế nên, điều trị cao huyết áp cho người trẻ tuổi chưa cần phải sử dụng tới các liệu pháp uống thuốc hay can thiệp sâu khác.

• Giữ cân nặng ở mức phù hợp: Đảm bảo chỉ số BMI ở khoảng ổn định (BMI – Body Mass Index: từ 18,5 – 24,9) bằng chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp. Biện pháp này được coi như là xương sống của việc đảm bảo sức khỏe nói chung và điều trị bệnh cao huyết áp nói riêng.
• Ăn uống lành mạnh: Sử dụng các thực phẩm sạch và ăn nhiều rau. Giảm chất béo và các thực phẩm chứa nhiều giàu mỡ
• Tập thể dục thường xuyên: Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao tăng cường sức khỏe
• Theo dõi sức khỏe định kì: Khám sức khỏe tổng quát hằng năm hoặc có thể sử dụng các thiết bị theo dõi sức khỏe. Dưới đây là một vài sản phẩm theo dõi sức khỏe chất lượng ytebachlong.vn muốn gợi ý cho các bạn